脊椎病日益年輕化 周杰倫上台前離不開止痛藥 (上)

生活中，我們經常聽見老一輩的人嚷嚷脊椎病，痛感襲來，甚至直不起身子。近年來，越來越多年輕人也開始飽受脊椎病的困擾，尤以寫字樓裏長期伏案工作者居多，比如文秘和電腦操作人員。鄭州市第三人民醫院骨科副主任劉宇傑介紹，脊椎病有年輕化的趨勢。長時間俯身使用電腦，低頭玩手機加大了患脊椎病的風險。在發達國家，疼痛已被列為繼體溫、脈搏、呼吸和血壓之後的「人類第5大生命指征」。

周傑倫、張嘉譯都患有強直性脊椎炎

據相關數據統計，在眾多骨性疾病的門類中，強直性脊椎病在我國年輕人群體中患病率最高。強直性脊柱炎（AnkylosingSpondylitis, AS）是一種常見的風濕類疾病。據統計，目前我國強直性脊柱炎患者已超過500萬例，發病率達0.4%，令人擔心的是強直性脊椎炎難以確診，患者往往在疾病發展的初期被醫生誤診或漏診，導致錯過最佳治療時機，最終病情惡化為脊柱完全駝背畸形。

除了難發現、難確診，15至30歲的青年男性成為強直性脊椎病的高危人群，數據顯示，此類脊椎病男女發病比例為5比1，不少正值青壯年的後生一旦染病，從此彎腰駝背。中國的兩位明星周傑倫和張嘉譯就是強直性脊椎病的患者。


周傑倫：它復發時，我只能坐著睡覺

鏡頭中的周傑倫總是略微彎著腰，含糊地唱著「雙節棍」，一句「惹毛我的人有危險」頗有幾分黑社會老大的社會氣，前傾的身體、斜視的眼神配上嘻哈的曲風有幾分傲氣，其實這份傲氣的背後是強直性脊椎病帶來的無法言說的痛。曾經周傑倫在媒體採訪時，就說到，當它復發的時候，疼痛的只能坐著睡覺，其實強直性脊椎病的疼痛是由局部擴散至全身的，起初痛感只局限於臀部附近，慢慢地，遷移至腰部，最後上升至背部，患者整個身體將迎來一陣陣劇痛。

 周傑倫的好友劉畊宏表示：「他常常不能像平常人一樣躺下，因而要坐著睡覺。有時候我敲門，他從床到門口要走將近走十分鐘，不是因為他的家有多大，而是因為他走的非常慢。疾病發作時，疼痛讓他沒辦法正常表演，甚至需要止痛藥來撐完全場。」當旁人問及周傑倫如何應付體力消耗極大的演唱會時，他笑著稱：「吃藥、鎮痛，不然粉絲看什麼。」

除了周傑倫，中國實力派男演員張嘉譯也飽受強直性脊椎炎的困擾。歪頭、身體前傾、聲音低沉是張嘉譯一貫的螢幕形象。原來「社會大叔」也是強直性脊椎炎的受害者。他曾表示，每天拍戲的時候是劇組最早起來的，得用熱水澆一遍身子，晚上睡覺時背部僵硬，無法直立，翻身都吃力。

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參考資料: http://www.supermedia.hk/30578/%e8%84%8a%e6%a4%8e%e7%97%85%e6%97%a5%e7%9b%8a%e5%b9%b4%e8%bc%95%e5%8c%96-%e5%91%a8%e6%9d%b0%e5%80%ab%e4%b8%8a%e5%8f%b0%e5%89%8d%e9%9b%a2%e4%b8%8d%e9%96%8b%e6%ad%a2%e7%97%9b%e8%97%a5/
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

著隱形增高鞋墊高幾吋 醫生：傷脊椎少穿為妙

有誰不想有模特兒般的高挑身形，當很多「5呎差3吋」的朋友都想望落有「5呎3」時，坊間亦自然會出現各式「秒間增高」法，如厚底鬆糕鞋、高踭鞋、甚至內增高鞋及鞋墊等。近日網上更熱賣一款可令人神不知鬼不覺忽然「長高」的「隱形內增高鞋墊」。不過有註冊脊醫表示，用家穿著這些內增高鞋墊，因要長時間提高腳踭，下身多組肌肉過緊，最終可影響脊椎，後果可大可小，建議公眾應避免或減少使用。

增高鞋墊之前因不少韓星穿著曾帶動熱潮，有男團偶像曾表示，「著增高鞋墊是對觀眾的一種禮儀」，更有指鞋墊是必需品！而近日在日本Amazon或內地購物網站，均熱賣一款穿戴式「隱形增高鞋墊」又稱「內增高仿生後跟套」，與其他內增高鞋不同，這種以半透明物料、估計是塑膠或矽膠製造的腳墊，能獨立穿戴兼帶有點隱形效果，驟眼看未必會發現，而若再穿襪子，就更難被「看穿」，目的當然是在各種場合一直自然地保持「高度」。購物網站出售的內增高鞋墊有男女款式，也有不同物料及高度可供選擇，部分聲稱穿戴後可即時「增高」2至5厘米，更標榜可令「甲組腳」變成「大長腿」。日本網站則售1,500至2,000日圓(約111至147港元)，而淘寶網則售25至50元人民幣不等。不少網民對這款穿戴式內增高鞋墊趨之若鶩，更有網民透露「增高11cm(厘米)都有」、「著完哈比人都變巨人」等。


下交叉綜合症走路似唐老鴨

雖然內增高鞋墊可令用家即時變高，不過卻有可能帶來脊骨問題。註冊脊醫王俊華表示，任何款式的內增高鞋墊都是「令人失去著鞋嘅意義」，因鞋本身有避震或減壓的功能，若加了這些鞋墊便會覆蓋了相關功能，而且若鞋墊過硬及穩定不足，有機會增加「扭柴」扭傷風險，同時鞋籠空間有限，若無預留空間加鞋墊，或會影響血液循環。

王俊華續稱，內增高鞋墊因令用家走路時長時間提高腳踭，故容易造成「下交叉綜合症」，即下半身多組肌肉過緊或不平衡，如腰肌肉、髖屈肌群、大腿、腹肌及膕繩肌等，甚至會影響小腿及膝蓋，患者的步姿會變得異常，臀部不期然提高，像「唐老鴨」般。他指，下交叉綜合症多發生於久坐、缺乏伸展或運動的辦公室人士身上，而本港大部分上班族本身就屬於高危一族，若再使用內增高鞋墊，便會令下交叉綜合症加劇，嚴重者會出現腰椎錯位，引致椎間盤突出或坐骨神經痛等。


40歲OL「增高」行山傷韌帶

除了內增高鞋墊外，王俊華指出，其他加高的鞋墊或鞋底均可引致同樣問題，如厚底鬆糕鞋，亦因腳底與地面的距離增加，一旦「拗柴」可令韌帶斷裂；曾有個案便是年約40歲的文職女士，穿有內增高的鞋履往行山，結果便「拗柴」，經檢查後屬於輕微韌帶撕裂，治療近一年才可恢復運動。因此，王俊華不建議長時間穿戴或穿著內增高鞋墊或鞋履走路或站立，而且穿著前或後均需作簡單伸展，可減輕影響。

另外，骨科專科醫生張啟然同樣表示，各種增高鞋墊會影響腳板的觸地感覺，影響重心及平衡，若上落樓梯或遇上突發事情要走避時，便容易受傷，輕則韌帶拉傷，重則骨折。他更直言，這些增高鞋履產品會影響人體比例，「生出嚟就係咁，夾硬加高個比例都唔同晒，都唔會好睇」，所以呼籲用家應欣賞自己的天然美，毋須硬加外來工具以改變身形。

參考資料: https://www.am730.com.hk/news/%E6%96%B0%E8%81%9E/%E8%91%97%E9%9A%B1%E5%BD%A2%E5%A2%9E%E9%AB%98%E9%9E%8B%E5%A2%8A%E9%AB%98%E5%B9%BE%E5%90%8B-%E9%86%AB%E7%94%9F%EF%BC%9A%E5%82%B7%E8%84%8A%E6%A4%8E%E5%B0%91%E7%A9%BF%E7%82%BA%E5%A6%99-117820
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