港人常叫腰酸骨痛，骨科醫生指除長期工作勞損和意外創傷會引發神經痛外，原來長期坐在電腦前工作、常常玩智能電話或平板電腦人士，都會使腰椎負荷增加，造成神經線受壓而引起疼痛。醫生呼吁如市民持續腰背痛，應盡快求醫協助，以及早找出痛楚根源，以便對症下藥。
骨科專科醫生張啟然解釋，使用電腦時，上半身傾向前彎，坐姿不良令腰背受壓，增加脊椎神經受創風險，加上現時人人機不離手，亦令肩頸承受壓力。日積月累勞損下，神經線受壓而引起疼痛。
體育運動引致脊椎創傷的風險同樣不可忽視，例如最近大熱流行踩單車、溜冰、跳舞及滑雪等，稍一不慎，都會跌傷脊椎。
神經痛令患者感到疲倦乏力，大大影響生活質素及工作，甚至出現失眠、抑郁症或厭世念頭，很多人只服止痛藥了事，但傳統止痛藥及非類固醇消炎藥，只能紓緩兩至三成痛楚。
他建議，要預防腰背痛，必須注意慣常活動及工作姿勢，經常保持適量運動，增強肌腱柔韌度及肌肉力量，幫助支撐脊椎。
張啟然 骨科專科醫生
參考資料: news.hkheadline.com/
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應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。
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