在正常情況下，一個人的脊柱排列是接近一直線的。若脊柱變成Ｓ形或Ｃ形，則稱為脊椎側彎，側彎的原因很多，但百分之六十的病例原因至今不明，這也就是我們所稱的特發性(idiopathic)脊椎側彎。脊椎側彎最容易發生在青少年身上，並以女性居多，但經常被忽略，直到腰酸背痛，傷害了脊椎骨才診斷出來。
預防脊椎側彎
- 站立時應兩腳平站，像一般大家最常隨意站的三七步就是不良的站姿。
- 坐著時翹二郎腿是不好的習慣，易造成骨盆歪斜。
- 背包不要長期單肩背負，兩肩輪流分擔重量最好，以防脊椎側彎。
- 撿拾重物宜蹲下取之，直接彎腰會造成脊椎很大的負擔。
- 運動方面如伸展操、散步、游泳等，很適合強化自己的肌肉及骨骼關節。
- 飲食方面，多攝取鈣質，強化骨骼。1
可治療的嗎？
治療須視側彎角度的嚴重性及小孩的年齡而定。脊椎側彎發現的越早，治療的選擇就有越多。所有脊椎曲度的改變都必須經醫師檢查。身體檢查須包括背部的檢視及可能的話X光檢查。目前對脊椎側彎的治療有三種方式：
- 觀察 - 骨科醫生每隔一段時間觀察小孩的背部來判斷脊椎側彎角度是否有隨著生長而增加。X光檢查會成為必備項目之一。
- 背架穿著 - 背架可以防脊椎側彎角度進一步增加，但無法讓脊椎恢復至正常的曲線，背架使用原則是小孩仍在生長且側彎角度不大時。穿著背架，小孩子還是可以參加許多活動。
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。
