背痛

90%左右的下背痛患者，從發作到完全地康復在大約只需要六個星期，而另外10%患者,，長期的下背痛卻總是干擾著日常生活、甚至令人感到沮喪。下背痛的原因極為複雜的而且難以判斷，以下文章幫助我們評估疼痛的來源，進而正確地擬定治療對策。

背部的構造簡單可分為：

軟組織：肌肉、韌帶和肌腱。

脊椎骨：提供脊髓支撐的結構積木，其中又有小關節面聯接，允許脊椎移動。

椎間盤Disc：圓盤狀構造、承受來自於身體的重量，當身體受到強烈的外力衝擊時更可以有效吸收分散壓力，避免神經肌肉系統受到損害。

神經系統：除了脊椎骨中受到充分保護的脊髓d之外，另有神經根分支從椎間孔穿岀往下支配雙腿和腳的活動與知覺。¹

參考資料:  www.ispine.com.hk

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

Back pain?

Acute or short-term low back pain generally lasts from a few days to a few weeks. Most acute back pain is the result of trauma to the lower back or a disorder such as arthritis. Pain from trauma may be caused by a sports injury, work around the house or in the garden, or a sudden jolt such as a car accident or other stress on spinal bones and tissues.

 Symptoms may range from muscle ache to shooting or stabbing pain, limited flexibility and range of motion, or an inability to stand straight. Chronic back pain is pain that persists for more than 3 months. It is often progressive and the cause can be difficult to determine.

References:  www.ispine.com.hk

It is not intended as medical advice to any specific person. If you have any need for personal advice or have any questions regarding your health, please consult your orthopedic doctors for diagnosis and treatment.

Back Pain Treatment

References:  www.ispine.com.hk

<!--[if !supportLists]-->1.      <!--[endif]-->Physiotherapy. It can be classified as active and inactive treatment.

Active – effectively strengthen the patient’s muscle through persistent specific exercise. 

Inactive – relieve pain in specific position through micro-current therapy

Misconception:

Many patients believe that reductions of physical activity can relieve their pain conditions, however, it is incorrect as physical acticity can help to strengthen your muscle and relieve the pain in long term. You are recommend to consult physiotherapy to personalize an exercise plan for you.

Medication

Depends on the severity of pain, orthopaedic doctor would prescribe oral medications for pain reliever. If needed or pain persist, orthopaedic doctor may recommend for intramuscular or percutaneous injections of nerve blocks to control your back pain.

Surgery

Orthopaedic doctor would recommend for orthopaedic surgery if needed, especially for patients suffering:

i.    Medications and physiotherapy treatments cannot manipulate the back pain

ii.   Incontinence caused by nerve compression

iii.  Progressive muscle weakness caused by nerve compression

iv.  No improvement of pain conditions after 4-6 weeks physiotherapy treatment. 

It is not intended as medical advice to any specific person. If you have any need for personal advice or have any questions regarding your health, please consult your orthopedic doctors for diagnosis and treatment.

強化骨骼結構

參考資料:  www.ispine.com.hk

看到報章一個由工程師撰寫的專欄，說曾在一個天氣「翳焗」及酷熱日子裡，有一位經驗豐富的地盤監工，寧願拒絕工程師一起用膳的邀請，而要汗流浹背地監督落石屎的工作。他所持的原因是「落石屎是項非常重要的工序，一定要加緊監督，否則便會危及公衆安全」。這令我想到結構除了對建築物有深遠影響外，對骨質疏鬆症病人也十分重要。

 

當骨質疏鬆症病人開始接受治療時，藥物便『悄悄地』起作用。用『悄悄地』來形容，是由於治療骨質疏鬆症的藥物屬預防性質，病人不會感覺到身體有什麼變化；這跟落石屎一樣，住戶不能從樓宇表面看到石屎落得好不好。

至於藥物能否有效減低脊椎及非脊椎骨折（包括股骨）、持續減低骨折率及改善骨質結構，就因藥物而異了。這就如興建大廈時是否得到一位經驗豐富的監工監督落石屎一樣。

因此，要有效遠離骨質疏鬆症，便需要適當選擇『快速』、『全面』及『具效力』的抗骨質疏鬆症特效藥！

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

跟腱

跟腱是我們人體最強有力的肌腱之一，是我們行走、跑步及跳時發力向前的肌肉，通常年紀到了中年之後，勞損就會增加，特別是平時訓練不足，熱身不夠，就像我這樣會發炎及疼痛，這樣輕微的受傷可以利用休息，冰敷，消炎止痛藥，有時加上物理治療，數天至一兩週即可恢復。

但是在我的行醫經驗中，亦見過不少中年人士在運動中突然聽到腳後跟“卜”一聲，伴以劇痛、瘀腫，開始時行走困難，這意味著跟腱已經斷裂。

經過臨床的檢查，加上超聲波或磁力共振，確定是跟腱斷裂，治療方法為打石膏或手術治療。

        所以，雖然我很贊成大家多做運動，可是，在做任何運動時都要注意有適當的訓練及足夠的熱身運動。這樣就可以避免受傷了。

參考資料:  www.ispine.com.hk

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。