Back Pain Treatment

References:  www.ispine.com.hk

<!--[if !supportLists]-->1.      <!--[endif]-->Physiotherapy. It can be classified as active and inactive treatment.

Active – effectively strengthen the patient’s muscle through persistent specific exercise. 

Inactive – relieve pain in specific position through micro-current therapy

Misconception:

Many patients believe that reductions of physical activity can relieve their pain conditions, however, it is incorrect as physical acticity can help to strengthen your muscle and relieve the pain in long term. You are recommend to consult physiotherapy to personalize an exercise plan for you.

Medication

Depends on the severity of pain, orthopaedic doctor would prescribe oral medications for pain reliever. If needed or pain persist, orthopaedic doctor may recommend for intramuscular or percutaneous injections of nerve blocks to control your back pain.

Surgery

Orthopaedic doctor would recommend for orthopaedic surgery if needed, especially for patients suffering:

i.    Medications and physiotherapy treatments cannot manipulate the back pain

ii.   Incontinence caused by nerve compression

iii.  Progressive muscle weakness caused by nerve compression

iv.  No improvement of pain conditions after 4-6 weeks physiotherapy treatment. 

It is not intended as medical advice to any specific person. If you have any need for personal advice or have any questions regarding your health, please consult your orthopedic doctors for diagnosis and treatment.

強化骨骼結構

參考資料:  www.ispine.com.hk

看到報章一個由工程師撰寫的專欄，說曾在一個天氣「翳焗」及酷熱日子裡，有一位經驗豐富的地盤監工，寧願拒絕工程師一起用膳的邀請，而要汗流浹背地監督落石屎的工作。他所持的原因是「落石屎是項非常重要的工序，一定要加緊監督，否則便會危及公衆安全」。這令我想到結構除了對建築物有深遠影響外，對骨質疏鬆症病人也十分重要。

 

當骨質疏鬆症病人開始接受治療時，藥物便『悄悄地』起作用。用『悄悄地』來形容，是由於治療骨質疏鬆症的藥物屬預防性質，病人不會感覺到身體有什麼變化；這跟落石屎一樣，住戶不能從樓宇表面看到石屎落得好不好。

至於藥物能否有效減低脊椎及非脊椎骨折（包括股骨）、持續減低骨折率及改善骨質結構，就因藥物而異了。這就如興建大廈時是否得到一位經驗豐富的監工監督落石屎一樣。

因此，要有效遠離骨質疏鬆症，便需要適當選擇『快速』、『全面』及『具效力』的抗骨質疏鬆症特效藥！

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

跟腱

跟腱是我們人體最強有力的肌腱之一，是我們行走、跑步及跳時發力向前的肌肉，通常年紀到了中年之後，勞損就會增加，特別是平時訓練不足，熱身不夠，就像我這樣會發炎及疼痛，這樣輕微的受傷可以利用休息，冰敷，消炎止痛藥，有時加上物理治療，數天至一兩週即可恢復。

但是在我的行醫經驗中，亦見過不少中年人士在運動中突然聽到腳後跟“卜”一聲，伴以劇痛、瘀腫，開始時行走困難，這意味著跟腱已經斷裂。

經過臨床的檢查，加上超聲波或磁力共振，確定是跟腱斷裂，治療方法為打石膏或手術治療。

        所以，雖然我很贊成大家多做運動，可是，在做任何運動時都要注意有適當的訓練及足夠的熱身運動。這樣就可以避免受傷了。

參考資料:  www.ispine.com.hk

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

頸痛

當骨科醫生要向病人解釋一些病徵或狀況的時候，一定要有科學根據，通過細緻的檢查去排除痛症是由腫瘤、感染、嚴重的神經障礙等引起的，這些是比較少發生，但非常重要的原因。

除此之外，骨科醫生最需要做的就是安慰病人，教他們改善生活習慣，注意姿勢等等，許多痛症都會迎刃而解。

筆者前段時間去北京旅行時，聽當地人說有一種戶外的運動對頸部健康很好，大家猜猜是哪種運動？答案就是：放風箏。因為放風箏的動作可以有效地放鬆頸部肌肉。

現在大家不妨就計劃一下在週末的時候到郊外去走走，放放風箏，那麼困擾你已久的頸痛問題也就可以被明媚的風景帶走了。

參考資料:  www.ispine.com.hk

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

跟腱炎

參考資料:  www.ispine.com.hk

剛剛過去的星期日，我都陪我的女兒去練習短跑，女兒越跑越快，我也和她比賽，不過跑完之後，我感覺到右腳後跟十分疼痛。這是甚麼問題呢？

我痛的地方叫做跟腱，它有一個很浪漫的英文名字。    

叫做tendon Achilles，Achilles是希臘神話中一名勇士的名字──阿喀琉斯，海洋女神把阿喀琉斯倒置著在冥河裡浸泡，從而令他刀槍不入，成為最有力的勇士。

可是阿喀琉斯也有弱點，他的弱點就是他的跟腱──海洋女神手捏著的地方。

因為海洋女神捉住的地方正好是跟腱，沒有浸在冥河裡，它就成為阿喀琉斯身上最脆弱的地方。最後他的死是因為被敵人射中了他的死穴──跟腱。

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。