跟腱炎

參考資料:  www.ispine.com.hk

剛剛過去的星期日，我都陪我的女兒去練習短跑，女兒越跑越快，我也和她比賽，不過跑完之後，我感覺到右腳後跟十分疼痛。這是甚麼問題呢？

我痛的地方叫做跟腱，它有一個很浪漫的英文名字。    

叫做tendon Achilles，Achilles是希臘神話中一名勇士的名字──阿喀琉斯，海洋女神把阿喀琉斯倒置著在冥河裡浸泡，從而令他刀槍不入，成為最有力的勇士。

可是阿喀琉斯也有弱點，他的弱點就是他的跟腱──海洋女神手捏著的地方。

因為海洋女神捉住的地方正好是跟腱，沒有浸在冥河裡，它就成為阿喀琉斯身上最脆弱的地方。最後他的死是因為被敵人射中了他的死穴──跟腱。

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的骨科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

常見都市病──頸痛

頸痛是常見的都市病，脊椎痛症在大多數工作人群中廣泛地發生著，影響我們的日常生活與工作。現在大多數人的工作都要面對電腦，在閒暇時又常常玩智能手機，所以我們的頸部常常處於向前傾的狀態，很容易造成肌肉緊張。

最近，我接觸到幾個病人都不約而同地對我說：有人說我的頸後方有一塊骨頭腫了。

經過我的臨床診斷，他們只是有一定程度的頸椎勞損。那麼那個頸後方的腫塊是甚麼呢？

我們人類頸部第六、七節是比較突出的，大家可以上維基百科查vertebra prominens去了解，看到這裡，各位不妨一手拿報紙，另一隻手去摸摸你的最後一節頸椎，看看是不是明顯地突出？所以這是很正常的情況。

有時候輕微的痛症未必可以找到具體的原因，也不必一定要找出其原因，然而如果用一些似是而非的症斷去告訴病人，反而令他們情緒、工作都受到影響，骨科醫生只需要教導病人做適當的運動去放鬆或加強肌肉，有需要的話配合一定的藥物治療，就可提升頸部的健康。

參考資料:  www.ispine.com.hk

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雙磷酸鹽的功用

雙磷酸鹽的功用，就是透過附在蝕骨細胞 上，將其運作效率及活性降低，改善患者骨質「負增長」的情況，從而將骨折的風險大大下降。

醫生表示，由於骨質疏鬆症患者除了嚴重至出現骨折外，初期可說沒有明顯病徵，因此假如病人在服藥後，能如常進行活動而沒有骨折的徵狀，已可視之為見效。當然，透過骨質密度檢查，病人也可理解自己的病情改善進度。

許多病人常以服用止痛藥、咳嗽藥的標準來看待骨質疏鬆藥，但請謹記，任何骨質疏鬆藥都須要時間發揮藥效，有研究指出，現時最快見效的一種口服雙磷酸鹽藥物，可在持續服用六個月後，明顯減低骨折機會。「當然，這須要病人的配合︰服藥的紀律要好，按醫生指示定時定量服藥，亦不應在療程進行中時，擅自換藥甚至停藥。」

除了藥物外，健康的生活模式亦有助減低骨質疏鬆風險︰病人應汲取充足的鈣質與維他命D，維持良好的作息規律，並可諮詢醫生意見，進行適合自己的負重運動。除此以外，我們應定期進行骨質密度檢查，確保骨骼健康。

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新骨質疏鬆口服藥 服用半年減骨折風險

骨質疏鬆症不像其他徵狀明顯的毛病，此症患者在初期與一般人並無差異，往往直至骨骼愈來愈脆弱到出現骨折的情況下，才驚覺自己的問題。常見的骨折部位包括股骨、脊椎以及髖骨等。早前便有研究發現，患骨質疏鬆的長者於股骨骨折後，有高達20%會在一年內因併發症死亡。

亦有不少年老個案，是因骨折後長期臥床致身體虛弱，結果因心臟病或肺炎等併發症而不治。骨折亦可導致半身癱瘓等嚴重後果，患者需坐輪椅終老，又需要他人長期照顧，生活質素大大下降。

骨科醫生指出，治療骨質疏鬆症最常用的藥物雙磷酸鹽，其原理是致力維持人體「蝕骨細胞」與「造骨細胞」的平衡︰蝕骨細胞將骨骼侵蝕消去，讓出空間令造骨細胞可製造新的健康骨骼。骨質疏鬆病人在兩者功能失調下，舊骨質流失的速度快於新骨質形成，骨骼結構因而受損。

參考資料:  www.ispine.com.hk , www.hkcos.org.hk

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減低骨質疏鬆症骨折風險

參考資料:  www.ispine.com.hk

每天看電視或雜誌，也有大量資訊提醒更年期前後的婦女們，應該小心患骨質疏鬆症的風險，許多人一聽到，反應都會是︰「就算患上骨質疏鬆，最多是骨頭脆一點弱一點吧，反正人老了就會這樣呀，用得著這樣『大陣仗』經常提及嗎？」其實，患上此症並不只是「骨頭脆一點」，醫學界關注的重點其實是︰骨質疏鬆令骨折機會大增，帶來癱瘓、傷殘以至死亡的可怕後果。

更年期減女性賀爾蒙分泌 增骨質疏鬆機會

內分泌及糖尿專科醫生表示，女性賀爾蒙有保護、強化骨骼的功能，與骨骼健康息息相關。當婦女踏入更年期階段後，女性賀爾蒙分泌迅速減少，骨質流失的速度加快，患骨質疏鬆症的機會大增。根據統計，本港約有一半的更年期後婦女，正受不同程度的骨質疏鬆症問題困擾，而男性隨年齡增長，患骨質疏鬆症的風險亦相應提高，因此這絕不只是許多人誤以為的「婦女病」。

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